您好，关于您所描述的情况，我有一些建议和意见想与您分享。
如果您饮用姜水或其他饮品后没有反酸烧心的感觉，那么应该没有问题。如果您患有反流性食管炎并且症状明显，建议您避免饮用姜水，但红枣水是可以适量饮用的。
在生活中，建议您调整饮食习惯，遵循健康的饮食原则。避免过饱饮食，建议七分饱为宜。避免食用刺激性食物，以免刺激胃部引发不适。建议您避免进食后立刻平躺休息，以及避免进食后弯腰蹲下等会增加腹压的行为。您可以多做一些挺胸动作或散步，这些都有助于缓解胃部不适。
如果您因为胃部不适导致食欲下降，进而出现体重下降的情况，这可能与您的胃部问题有关。除此之外，内分泌疾病也可能导致体重下降。为了更准确地判断您的病情，请您描述一下目前是否还有心慌、手抖、脾气急躁、睡眠不佳等症状，以及是否有反酸烧心、打嗝屁多、大便异常、胃胀胃疼等情况。这些信息将有助于我们更全面地了解您的身体状况，从而为您提供更准确的诊断和治疗建议。
我是山东省交通医院心血管内科的副主任医师肖明，如果您有任何关于健康方面的问题或疑虑，欢迎随时向我咨询。
