降温除了药物治疗外，物理方法也是一种常见且有效的选择。对于发热的患者，使用酒精擦浴是一种常见的方法。用30％至50％的酒精，轻轻擦拭患者的颈项、胸部、腋下、上肢手心手背、腹股沟以及下肢的脚心脚背，每次持续15到30分钟，可以有效降低体温。冷毛巾或冰帽置于患者头部，或者将冰袋置于腋窝、腹股沟处，也能达到降温的效果。
我们在进行物理降温的也要注意观察患者的状况。如果出现高烧不退的情况，应及时联系急救，并在天亮后及时就医。建议患者在发烧期间多休息，饮食以清淡为主。
对于哺乳期的妈妈来说，发热时最好避免用药，因为药物可能会对宝宝产生影响。如果发热不严重，可以采用酒精擦拭身体的物理降温方法。多喝热水、盖厚被子使身体微微出汗也可能使体温下降。但要想从根本上解决发热问题，还需要疏通乳房。可以用热毛巾敷乳房，洗澡时用喷头喷淋并配合按摩肿块部位。顺着血管轻轻向乳头推挤，以挤出多余的乳汁。在必要时，也需要应用消炎药以减轻乳房部的疼痛。
对于发热的患者，我们可以采用物理降温的方法来缓解症状。也要根据具体情况及时就医，听从医生的建议进行治疗。哺乳期的妈妈更要谨慎处理，以保证宝宝的健康。
