关于血压的正常值范围，正常人的高压应在90至140毫米汞柱之间，低压则在60至90毫米汞柱之间。若超出这个范围，则可能被视为高血压。对于患者而言，维持血压的稳定至关重要，治疗与生活中保持低盐低脂的饮食是必不可少的。
最近有一位23岁的女性患者，出现了头痛症状，测量血压为135/83毫米汞柱，血压轻微增高。对于这位患者，体重的减轻可能对血压的控制有很大帮助。据研究，体重每减轻5公斤，血压就有可能下降10至20毫米汞柱。保持健康的体重对于预防和治疗高血压具有重要意义。
在此提醒广大网友，若血压处于偏高状态，除了遵医嘱进行治疗外，还应关注自己的生活方式和饮食习惯。避免高脂高盐食品，多摄入新鲜蔬果，适当运动，保持良好的作息和心态，这些都有助于血压的调节和控制。定期进行身体检查，及时发现并治疗可能存在的健康问题。
对于这位年轻女性患者，建议进一步进行尿常规、肾功能和肾上腺CT等相关检查，以排除继发性高血压的可能性。高血压需要引起足够的重视，但也不必过分紧张。在医生的指导下，通过调整生活方式和饮食习惯，大多数人的血压都可以得到有效控制。
（由高秋副主任医师提供，宜兴市人民医院心血管内科）
