当我们踏入新年的门槛，置办年货成为了每个人的必备仪式。砂糖橘作为年货中的明星水果，其独特的风味和鲜艳的外观深受大家喜爱。那么，砂糖橘为何被称为夺命桔呢？吃多了又会怎样呢？让我们一起来一下。
砂糖橘之所以被称为夺命桔，背后隐藏着一段产业变迁的历程。砂糖桔大面积种植后，因为黄龙病等自然灾害的冲击，导致产业经历了巨大的波动。许多果农在损失惨重后，将这种水果蔑称为夺命桔。砂糖橘本身的美味和市场需求使得它在逆境中崛起。在广东四会等地开始种植砂糖橘后，随着市场的不断拓展，砂糖橘的种植规模也在不断扩大。当广西开始引进砂糖橘时，由于气候适宜，砂糖橘在这里得到了良好的发展。如今，砂糖橘已经成为许多果农的致富之路。
砂糖橘虽然美味，却不宜过量食用。吃多了砂糖橘可能会导致上火，因为其中富含糖分，过量摄入会阻碍脾胃的正常运化。砂糖橘中的丰富纤维素如果摄入过多，也会增加肠胃负担，引发腹痛、腹泻等消化不良症状。值得注意的是，砂糖橘中的胡萝卜素含量较高，过量摄入可能导致皮肤发黄。在享受砂糖橘的美味时，我们也要注意适量。那么，一天吃多少砂糖橘才合适呢？医生提醒，每天最多吃五个桔子。过量摄入糖分对健康不利，尤其是糖尿病患者更需注意。
在选择砂糖橘时，我们也要学会辨别其品质。优质的一级砂糖橘，果型中等、果实饱满、果皮油包明显突出、透亮光滑。真正的砂糖橘口感爽脆、汁水多、味道清甜，吃后沁心润喉、耐人寻味。购买时不要被个头大小所迷惑，要学会辨别真正优质的砂糖橘。砂糖橘是一种温性的水果，具有理气化痰、润肺清肠等功效。适量食用可以为身体带来益处，但过量则可能引发不适。在享受美食的我们也要关注健康，做到适量享用。
