标志血压的正常范围是多少呢？当身体出现哪些迹象时，可能是血压升高的预警？让我们深入了解并关注自己的健康状况。春节，这个充满团圆和欢乐的节日，往往伴随着美食与放松的时刻。就在大家尽情享受这美好时光的高血压、高血脂等健康问题也在悄然逼近。很多人可能发现自己在节后体重有所增加，这时就需要特别警惕了。“每逢佳节胖三斤”，这是很多人在节日后面临的真实写照。毫无节制的饮食和饮酒不仅容易导致体重飙升，更可能诱发一系列慢性疾病，对我们的身体健康构成威胁。那么，在节后如何判断自己的血压和血脂是否正常呢？关于血压。我国正常的血压范围是：高压小于120毫米汞柱，低压小于80毫米汞柱。若高压在120-139毫米汞柱之间，或低压在80-89毫米汞柱之间，也属于正常血压范围。当高压超过140毫米汞柱或低压超过90毫米汞柱时，就可能被视为高血压。当您出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状时，应该警觉并及时测量血压。关于血脂。高血脂包括甘油三酯升高、胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇升高引起的高血脂等。要判断血脂是否异常，需要到医院进行抽血化验。如果在春节期间体重发生了明显变化，最好在节后进行一次全面体检，及时关注自己的血压、血脂和血糖水平。节日的欢乐不应该成为健康的负担。我们应该保持良好的饮食习惯和作息规律，控制摄入的热量和盐分，增加蔬菜水果的摄入，适度运动，保持身体健康。定期体检是预防疾病的重要手段，特别是当身体出现不适时，应及时就医检查。健康是我们最宝贵的财富。让我们在享受节日的也要关注自己的身体状况，预防慢性疾病的发生。记住，只有健康的身体，才能享受更美好的生活。【由“熊猫医学”新媒体团队原创发布，未经许可，请勿转载。】
