升米恩斗米仇的出处源自一个古老的传说。据传在一个古老的村庄，两户人家毗邻而居，其中一家富裕有余，另一家则贫穷拮据。有一年，天公不作美，灾害频发，穷人家几乎颗粒无收，只能束手待毙。在这生死存亡之际，富有的邻居伸出援手，慷慨赠送了一升米。对于濒临绝望的穷人家来说，这无疑是一场甘霖，他们感激涕零，将富人的善举铭记于心。
经过艰苦的奋斗和节俭度日，穷人家终于熬过了这个艰难的年头。为了表达感激之情，他们前往富人家表示感谢。谈及明年的种子时，穷人家流露出忧虑之情。富人深知其难处，便大方表示可以继续援助，此次赠送一斗米。穷人感激不已，将这一斗米视为救命稻草带回家中。然而在家中，却有人对此表示不满，认为一斗米不足以支撑他们度过明年，甚至指责富人应该给予更多。这些话语传到了富人的耳中，让他倍感心寒。他原本出于善意帮助邻居，却没想到得到的却是这样的回报。从此，原本和睦的两户人家反目成仇，老死不相往来。这便是“升米恩，斗米仇”的故事起源。
这个故事所蕴含的哲理十分深刻。在他人危难之际给予微小帮助，会赢得对方的感激和敬意；然而若给予太多帮助，让对方产生依赖心理，一旦停止援助，反而会引发对方的怨恨和忌恨。这就像三国时期吴国女子赵姬所说的那样，“做好事不是不可以，怕的是他人习惯了你的好，甚至认为你天生就应该如此。”
在现实生活中，我们时常会遇到这样的情况。当我们善意地帮助他人时，对方可能一开始会对我们心存感激。然而随着时间的推移，他们的感恩心理可能会逐渐淡化。甚至到了多次帮助之后，他们可能会觉得这是我们应该做的。一旦停止帮助，他们可能会心生怨恨。正所谓“恩中招怨”。
做人要讲义气，这是我们从小就受到的教育。我们也深知“滴水之恩当涌泉相报”的道理。当曾经倾囊相助的朋友离我们而去时，我们可能会感到困惑和苦闷。虽然我们并不图回报，但事情的发展往往出乎我们的意料。那么，这其中蕴含着怎样的道理呢？是否我们也因为接受了别人的“一斗米”而淡漠了人家的恩情？这个故事提醒我们，在帮助他人时，要适度而为，避免产生不必要的误解和矛盾。
