从古至今，关于刷牙的习惯与工具演变，背后隐藏着一段深远的历史。在中国，漱口的历史可谓源远流长，早在秦汉时期，我们的先辈们就有了早期漱口的意识。《礼记》上的记载“鸡初鸣，咸盥嗽”为我们提供了宝贵的线索。那个时期虽然没有牙膏牙粉，但人们已经开始用盐水、药水等物品进行口腔清洁。
到了隋唐时期，随着印度牙刷的传入，我国的刷牙工具开始有了实质性的进步。古语中的“晨嚼齿木”描述的就是人们用小木棒清洁牙齿的场景。杨柳枝因其松软的质地，被古人创造性地用水浸泡后用来清洁牙齿，这就是牙刷雏形的诞生。除此之外，槐枝、桃枝、葛藤等也曾被用作清洁牙齿的工具。
到了宋代，刷牙已经逐渐普及。从郭玉的诗句中，我们可以窥见牙刷在民间的普及程度。随着“牙粉行”的出现，中药配制的牙粉开始出现在市场上，为人们的口腔清洁提供了更多选择。
元朝时期，牙膏得到了进一步改进，中草药研制成的揩齿粉末取代了盐的地位。刷牙工具也更为先进，有钱人开始使用骨、角、竹、木等材料制作的牙刷，这是现代牙刷的雏形。
据美国牙医学会的资料显示，明孝宗朱佑樘发明了第一把牙刷，那是一种短硬的猪猔毛插进骨制手把上的用品，像是现代的鞋刷。当中国人的猪毛牙刷传到欧洲后，曾被马毛所取代，但由于马毛价格昂贵，无法大规模普及，所以猪毛刷一直被保留下来。
直到1938年，美国杜邦化工推出以合成纤维（多数是尼龙）代替动物猔毛的牙刷，这才真正让牙刷进入大众化时代。从此，刷牙成为我们日常生活中的重要一环。
那么，问题来啦，古人从什么时候开始刷牙习惯的呢？据史料记载，《礼记》中的“鸡初鸣，咸漱”说明早在春秋时期，人们就已经有漱口的习惯。而牙刷则是随着佛教在战国时期传入中国。出家人有沐浴、剃度、擦牙的习惯，其中擦牙用的是杨树枝。佛教是在公元前三世纪，即中国战国时期传入中国的。可以说用牙刷（杨枝）刷牙的习惯起源于战国时期。
这段历史告诉我们，从简单的漱口到使用牙刷刷牙，是一个漫长而不断进步的过程。我们对口腔健康的重视，也是历史与文化积淀的体现。作为历史达人，我日慕乡关，欢迎各位关注我们的共同历史记忆。
