做儿科医生和营养师的我，来为大家解答关于奶粉冲泡的问题。
在湖北省武汉市中心医院，一位医生曾报道过一位一岁多的宝宝因长期用矿泉水冲奶粉而导致血尿的案例。矿泉水中的矿物质含量和比例是根据成人标准设计的，并不适合小宝宝。长期饮用矿泉水给宝宝冲奶粉，会增加肾脏负担，严重时可能导致血尿和患肾结石的风险增加。除此之外，长期使用矿泉水还可能导致宝宝便秘、食欲不振、消化不良等问题，对脑部发育也不利。
那么，什么水适合宝宝冲泡奶粉呢？其实，普通的自来水煮沸后就可以了。为了保障水质安全，家里可以安装一个过滤器。有些地方的自来水经过过滤后，水质会更好。
接下来，让我们来看看奶粉的正确喂养方式。以沈阳市妇婴医院儿保科的专业意见为参考，很多孩子在婴幼儿时期需要长期食用奶粉来获得营养。一定要采取科学的奶粉喂养方式。
不要经常更换奶粉品牌。宝宝的肠胃尚未发育完善，频繁更换奶粉可能会给宝宝肠胃带来负担。一种配方奶只要能让宝宝健康成长就足够了。在加辅食的宝宝依旧依赖奶粉获取营养，所以辅食的质量也很重要。
不要用开水冲奶粉。高温会破坏奶粉中的营养成分。按照不同奶粉品牌的配方，一般推荐使用40-50℃的温水冲泡。这个温度可以促使奶粉充分溶解，调出均匀的液体奶，保证奶粉的营养物质不被破坏。
还要注意不要大力摇晃奶粉。过度摇晃会导致奶瓶中出现大量气泡，宝宝喝奶时容易吸入空气，引发肠胃不适。正确的冲泡方法是先放水，再按比例放奶粉，然后用划圈式轻轻摇晃，使奶粉充分溶解。
不要提前冲好奶粉让宝宝慢慢喝。冲好的奶粉建议在1小时内饮用完毕，即使在冬天也不应超过2小时。配方奶营养丰富，含有高蛋白质，很容易滋生细菌导致变质。长时间放置的奶液会有一定程度的沉积和结絮，影响营养的吸收。
不要特意将奶粉冲浓或淡。过浓的奶粉会导致宝宝便秘、上火等问题，加重肾脏负担，甚至造成严重后果。正确的冲泡比例可以满足宝宝的营养需求，无需过于担心营养不足。
以上内容得到了沈阳市妇婴医院儿保科的专业支持，希望每位家长都能科学合理地喂养宝宝，让宝宝健康成长。
