在这个快节奏的时代，熬夜似乎成了年轻人的一种生活方式。有些人为了工作加班熬夜，有些人则纯粹觉得早睡是浪费时光。这种晚睡的习惯却在悄然损伤着他们的身体。
在许多人看来，晚睡赋予了更多时间，却未曾意识到长期的熬夜会让身体逐渐崩溃。就像医生常常告诫病人不要熬夜，但有些人却将其当作耳旁风。他们自恃年轻、精力旺盛，挥霍着身体，等到身体出现问题时，已经为时已晚。
健康，是21世纪最重要的财富。一个人拥有再多的金钱，如果没有了健康，那些钱也无法享用。相反，有了健康，即使暂时没有金钱，也可以通过努力去赚取。保护好自己的身体比熬夜加班赚钱更为重要。
电视剧《向阳而生》中的熊顿，一个30岁的年轻人，被查出患有晚期淋巴癌。虽然存在治愈的可能，但也不排除复发的风险。对于年轻人来说，癌症似乎是一个遥远的词汇。现如今，年轻群体患癌的几率却在不断上升，这与他们爱加班熬夜、经常食用垃圾食品、放纵自己分不开。
回首自己年轻时的想法，我也曾觉得睡觉是浪费时间，所以偶尔失眠的夜晚，我会感到庆幸。这些时间大多用于刷剧、打游戏，或者无所事事地发呆。难道打游戏、刷剧就不是浪费时间吗？
随着年龄的增长，我开始感受到身体的种种不适，这也让我陷入焦虑与不安。每次身体出现一点小问题，我都会胡思乱想，并主动去百度搜索，想要确认自己是否健康。这种焦虑会伴随着病症的消失而出现，直到下次病症再次出现。
这是一种非常煎熬的状态。许多人认为疾病的产生很大程度上是因为过度思考，而另一个重要原因则与饮食和作息密切相关。如果一个人经常胡思乱想，又没有健康的饮食习惯和作息，那么身体很容易出现问题。
熊顿的生活就是一个很好的例子。由于工作的原因，她经常加班，有时为了赶稿甚至通宵达旦。之前从事漫画工作的她，费时费力，很少有时间调理身体。再加上她胡吃海喝、爱喝酒、经常熬夜，最终身体不堪重负。
得知自己患癌后，熊顿感到害怕和崩溃。她不敢告诉父母，怕他们担心。尽管她性格开朗外向，但她也像许多人一样，认为熬夜是她年轻的资本，因此从未将身体放在重要位置。她尽情享受人生，肆意喝酒，和朋友把酒言欢。
为什么是她得病，而不是别人呢？这是因为她和其他一些人一样，仗着自己年轻，就肆意挥霍身体。在你每次放纵的背后，身体都会悄悄受到影响，只是暂时没有爆发而已。
为什么熬夜会损伤身体呢？因为身体器官的运行是有规律的。如果一直让器官运转而不休息，最终它也会因为负重而崩溃。所谓的享受人生，应该是有计划、健康并且有序地生活。在现实生活中，还是存在一些固执己见的人。
我曾亲眼目睹一幕：在肯德基，一位外婆宠爱的孙子只吃汉堡和可乐而不吃饭。尽管母亲提醒这样做对身体不好，但外婆却坚持认为这样喂养孩子没有问题。这种隔代教育的通病在于老人无下限地宠溺孩子。孩子虽小却心机颇深懂得察言观色知道何时该软何时该硬甚至懂得使用苦肉计真是让人叹为观止。
年轻人应该明白健康是革命的本钱只有拥有了健康才能更好地追求自己的梦想和目标享受真正的人生而不是盲目放纵自己挥霍身体最终后悔莫及。追求财富的终极目的，无非是为了能够更自由地支配金钱，享受生活的美好。我们往往容易忽视一个至关重要的事实：健康的身体才是享受生活的前提。如果一个人身体抱恙，那么即便拥有世间财富，也难免在病魔面前束手无策，那些金钱便无法带来真正的快乐。无论身处何种境地，我们都应积极践行自律，精心呵护自己的健康。
健康的生活方式是我们每个人都应该努力追求的目标。合理的饮食习惯，不仅仅是填饱肚子那么简单，更是对身体的一种负责。我们应该注重摄取营养均衡的食物，让身体的每一个细胞都充满活力。时间的合理安排同样重要。在这个快节奏的时代，我们很容易陷入忙碌与疲惫，因此要学会合理分配时间，保证充足的睡眠，尽量少熬夜，让身体得到充分的休息。
运动是保持身体健康的另一关键。通过运动，我们可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防疾病的发生。而且，运动还能帮助我们释放压力，让我们在忙碌的生活中找到片刻的宁静。我们应该将运动纳入日常生活的一部分，坚持锻炼，为自己的身体创造一个更健康、更活力的环境。
人生没有后悔药，别等到身体出现问题后，才后悔当初为什么没有好好珍惜健康。那时候，一切财富、一切追求都将成为泡影。从现在开始，让我们以更积极的态度去面对生活，去关爱自己，去营造一个健康的体魄。这样，我们才能真正享受到赚钱带来的快乐，真正实现赚钱的目的——为了更好地花钱，享受生活的每一刻。
