猕猴桃，又被人们亲切地称为奇异果。这种水果不仅美味可口，更富含多种营养，堪称健康之宝。
谈及奇异果，首先不得不提的就是其降低胆固醇的神奇功效。奇异果外皮中的纤维含量丰富，特别是与果肉接触的部分，果胶占据了五分之一的地位。果胶这种物质能够有效降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病的发生，无疑是保护心脏健康的得力助手。
奇异果中的膳食纤维，除了能帮助降低胆固醇，还有一个重要的功能——促进消化。它能够帮助食物在肠道中顺畅通过，防止便秘，并帮助清除体内的有害代谢物，让身体保持清爽。
不仅如此，奇异果还能帮助降血脂，抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而有效防治动脉硬化，改善心肌功能，为心脏健康护航。对于现代人常常摄入的烧烤食物，奇异果中的维生素C发挥了重要作用。作为一种抗氧化剂，维生素C能够抑制烧烤食物在体内的硝化反应产生的致癌物，降低癌症的发病率。
奇异果还是一种滋补强壮的果品。其内含的营养物质能够显著提高机体活性，促进新陈代谢，协调身体机能。更为值得一提的是，它还能阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。
猕猴桃（奇异果）是一种集美味与营养于一身的水果。想要保持健康，不妨在日常饮食中增加这种果实的摄入吧！
