针对四指关节受凉疼痛问题，保暖是首要措施，务必避免关节再次受凉。若经过检查，体内并无风湿因子，抗O指标也正常，那么可以判断为血清阴性骨关节病。
对于这样的病症，首先要重视保暖工作，特别是在寒冷的季节或者潮湿的环境中，更要注重保护关节，避免其受到寒冷的侵袭。可以尝试采用一些物理疗法，如热敷、按摩等，以促进关节部位的血液循环，缓解关节疼痛。
在疼痛难以忍受时，可以适当服用一些止痛药来缓解症状。但务必注意，药物使用需在医生指导下进行，不可滥用。补钙也是关键一环，因为骨骼的健康直接关系到关节的功能。可以通过饮食或钙片等方式进行补钙。
日常生活中的一些小细节也不能忽视。尽量避免用凉水洗手、洗脚，防止因此而使关节受凉。在外出时，要根据天气情况适当添加衣物，保护关节不受外界寒冷环境的影响。
除了上述措施，还可以通过一些锻炼方式来增强关节的抗病能力。选择一些温和的运动方式，如散步、瑜伽等，既能增强身体免疫力，又能促进关节的血液循环，有助于缓解关节疼痛。
对于四指关节受凉疼痛的问题，除了注意保暖、适当服药、补钙等，还要注重日常生活中的细节，通过综合措施来维护关节的健康。希望这些建议能够帮助您更好地应对这一问题，让关节恢复健康。
