根据您的病情，我推测您可能因摄入刺激性食品而患上了慢性胃炎。典型症状包括胃痛、胃胀和反酸等。对于慢性胃炎患者，调养是首要任务，饮食需清淡且规律。在症状发作时，可适当服用胃药以缓解症状。中医调理在这方面效果尤为显著。
您提到早晨醒来时的眩晕和恶心感。这种情况可能由多种原因引起。如果您夜里失眠或睡眠不足，可能因精神和体力恢复不佳，导致身体虚弱，从而出现头晕和恶心的症状。适当休息或进行对症处理能有效缓解不适。若您患有高血压，早晨起床后可能因晨峰现象导致血压突然升高，进而引发一系列大脑症状，如突然头晕和恶心。
针对以上情况，我建议您保持良好的生活习惯，尤其是饮食和睡眠要规律。对于慢性胃炎，您可以寻求中医调理，以改善症状。若您患有高血压，建议定期监测血压，并在医生指导下合理调整降压药物。出现不适时，请及时就医，以免延误治疗。
以上内容仅供参考，具体情况还需由专业医生进行诊断。祝您健康！
（医生回答时间：2023年X月X日）我是高秋，心血管内科副主任医师，目前在宜兴市人民医院工作。如需进一步咨询或建议，请随时联系我。
