在进行物理降温的过程中，我们需要特别关注擦拭的部位。心前区、手心和脚心是应该避免擦拭的区域。正确的做法是将重点放在腋下和腹股沟，这两个部位能够更好地帮助身体散热，以达到降温的目的。
当您的体温过高时，单纯的物理降温可能无法完全解决问题，此时需要结合退烧药物进行协同治疗。但请注意，在采取任何治疗措施之前，最好还是前往医院就诊，寻求专业医生的帮助。
通过专业医生的诊断，我们能够明确发热的病因，进而制定更为有针对性的治疗方案。因为不同的发热病因需要不同的治疗方法，以免因为自行处理不当而延误病情，造成更严重的后果。
在这里提醒您，虽然以上提供的是一些基本的健康科普知识，但在实际应用中还需要结合您的具体情况进行判断。每个人的身体状况都是独特的，因此在进行任何健康相关的操作时，最好都能咨询专业医生的意见。不要盲目模仿他人的经验，以免因为个体差异而导致不适或意外。
希望这些建议能够帮助您更好地应对发热问题。请记住，健康是最重要的财富，任何时候都不应该轻视。如果您感到不适，一定要及时寻求专业医生的帮助，确保得到正确的诊断和治疗。祝您早日恢复健康，享受美好的生活！
