随着立秋的到来，天气变得喜怒无常，乍热乍冷，地气萧杀。有时高温如烤，有时秋雨连绵，这样的气候变化让人们极易患上一种名为“秋季气象过敏症”的病症。那么，这种气象过敏症究竟是何方神圣呢？让我们一起揭开它的神秘面纱。
在秋季，尤其是连日昼夜温差大的日子里，中午烈日炎炎，早晚却凉意袭人。这种剧烈的温度变化让人体难以适应，导致许多人出现注意力不集中、记忆力减退、困倦乏力等症状。腹胀腹痛、失眠多梦、头晕目眩、心跳加快、血压增高以及焦虑不安等现象也频繁出现。这就是秋季气象过敏症的典型表现。俗话说的“春困秋乏”，其实正是这种现象的生动描述。
那么，为什么会出现气象过敏症呢？我们该如何应对呢？气象变化超过人的适应能力时，就会导致身体不适，这种现象被现代医疗气象学称为“气象过敏症”。调查数据显示，约有三分之一的人不同程度地受到气象变化的影响。
专家认为，当气象要素如气温、湿度等发生变化时，这些刺激会通过皮肤感受器传递给下丘脑。下丘脑会指挥脑垂体来调整人体内分泌功能，以保持天气变化前后的生理平衡。这是一个需要时间的适应过程。当天气变化剧烈时，人体适应不了这种快速的变化，就会出现气象过敏症。
秋季是气象条件变化显著的季节，气温与湿度降低，气压升高，影响人体细胞的摄氧量。对于一部分人而言，抑郁、失眠、头痛等症状，其实是身体对气候变化的反应。秋季冷暖空气交替入侵频繁，气象要素变化剧烈，更容易引发严重的气象过敏症，因此防范工作尤为重要。
气象专家提醒，要注意天气预报，及时增减衣物。要注意营养补充和体育锻炼，增强体质，提高适应天气变化的能力。在食补养生方面，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主。比如芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物，可以帮助我们更好地应对秋季的气候变化。
立秋之后，虽然夜晚凉爽，但白天气温仍然较高，气候干燥。我们要根据“燥则润之”的原则，做好养生工作，尽量避免气象过敏症的困扰。只有这样，我们才能享受秋季的惬意，迎接即将到来的冬天。
