胎动是珍贵的礼物，是上苍赋予宝妈们的独特感知。每日间，伴随着胎儿活跃的动作，宝妈们都能感受到生命的奇妙律动。这种律动，尤其在孕晚期，成为宝妈们监测胎儿宫内状况的重要信号。
正常来说，胎动在晚上最为频繁，仿佛宝宝也在享受夜晚的宁静时光。许多宝妈会发现自己的宝宝在晚上动得更厉害，难道宝宝也是个夜猫子吗？其实并非如此。大部分宝宝都喜欢在夜晚展现他们的活跃一面，这并不是因为他们有夜猫子的习性，而是由于多种因素的综合影响。
晚上环境相对安静，宝妈更容易察觉到宝宝在子宫内的活动。随着孕周的增加，宝宝的迷走神经逐渐成熟，晚上更为兴奋，从而导致胎动更加明显。但具体的原因还有待研究。
温馨提示：大部分宝宝晚上胎动活跃是常态，而不是因为宝宝是夜猫子。宝宝在宫内并不区分白天或黑夜，他们有自己的生物钟和作息。请宝妈们放心，这是宝宝成长过程中的正常现象。
每日科普孕期知识，为宝妈们解答疑惑。那么，你为何经常熬夜呢？
每个人的熬夜原因都是独特的，与社会的发展息息相关。如今的小孩子，相较于我们那个年代，熬夜的程度和时间长短都有所超越。他们可能因为看电视、玩手机、做作业等各种原因而选择熬夜。
回想我们的童年，虽然也熬夜，但原因各不相同。那时我们半饥半饱，与小伙伴们一起玩耍，充满乐趣。步入青年后，熬夜的原因更是多样化，可能是为了学习、工作、社交等。而现在，对于许多退休人员来说，熬夜已经成为一种习惯。
或许有人说熬夜伤身体，但许多人在退休后依然选择晚睡晚起。这并不是因为他们不相信科学，而是每个人的生活习惯不同。有的老年人玩牌、看电视、玩手机到深夜，而有的则始终保持规律的作息。就像我的邻居养大爷，九十五岁高龄，一辈子都习惯熬夜，现在仍然身体硬朗。
午夜睡觉的老年人一般晚上不会起夜，他们虽然睡得晚但睡得熟。高质量睡眠让他们得到充分的休息和恢复。对于许多老年人来说，熬夜并不是伤害身体的因素，而是睡觉的质量更为重要。只要保证良好的睡眠质量，就能保持健康的状态。提高睡觉的质量是保障健康的重要一环。
