负能量：如何改变自我，远离办公室毒瘤？
小音，一位29岁的都市女子，至今未嫁，未曾谈过恋爱。人们常说，她身上负能量太重，恐怕将来嫁人也难摆脱这种命运。那么，负能量究竟从何而来，又该如何化解呢？让我们一起探究。
负能量人人皆有，它是与正能量相伴而生的。人们在经历一系列挫折、困境后，负能量逐渐沉淀。有些人懂得如何合理释放或转移负能量，避免其扩散成情绪污染。
负能量的源头往往与个人的成长环境密切相关。缺乏安全感、童年经历动荡或缺乏关爱，都可能使人背负沉重的负能量。这些人在面对世界的冷漠时，往往会以戾气回应。
同样是面对不良环境，有些人却能成功化解负能量，茁壮成长。关键在于她们拥有正向的心智。例如，一个酗酒的父亲的两个儿子，一个因受父亲影响成为小偷，而另一个则凭借成功改变命运，走出了负能量的阴影。
负能量爆棚的人，往往背负着负经历与负心智的双重负担。如果你意识到自己身上的负能量，那么恭喜你，你已经迈出了改变的第一步。要知道，改变自我并不意味着否定过去，而是调整自己的心态和行为。
在婴儿期，宝宝通过哭泣寻求关爱和帮助。如果父母没有及时回应，宝宝可能会将这股力量内化，转化为愤怒的情绪。同样，在儿童时期，如果父母对孩子的关爱请求冷漠对待甚至谩骂，这股力量就会变为愤怒藏于体内。久而久之，这些愤怒的情绪就会释放出来，成为负能量。
那么，如何调整自己的状态呢？遇到事情不要先发泄坏情绪，而是先想办法解决。学会看开一些小事，不要为小事纠结。与朋友分享快乐，接触正能量的人有助于改善自己的负面情绪。给自己独立思考的空间，思考自己的行为和改变带来的好处。
我们还要学会远离职场中的“毒瘤”。他们可能是那些经常抱怨、传播负面情绪、破坏团队氛围的人。与这样的人相处久了，很容易被其负能量所影响。我们要学会识别并远离这些“办公室毒瘤”，保持自己的正能量和积极性。
负能量人人皆有，关键是如何面对和处理。通过调整心态、改变行为、远离负能量源头，我们可以逐渐化解身上的负能量，迎接更美好的未来。希望每个人都能拥有正能量满满的生活和工作环境。
