当家长发现孩子停止长高的迹象时，内心难免会感到焦虑。毕竟，身高是关乎孩子外貌和魅力的关键因素之一。随着生活水平的提高，孩子们的平均身高已经较过去有了显著的提升，但仍有不少家长因为孩子的身高问题而忧心忡忡。
那么，究竟什么是高，什么是矮呢？孩子的身高是否达标，又该如何判断呢？其实，影响孩子身高的因素众多，包括遗传、营养、环境、睡眠、运动以及疾病等。其中，遗传因素约占70%，而父母的身高可以粗略估算出孩子的遗传身高。但实际情况往往与估算值有所出入。
孩子的身高增长与骨骺板息息相关。骨骺板是四肢长骨末端的一层盘状软骨，它的细胞不断分裂、凋亡、变硬，增加骨的长度，促使人身高增加。青春期结束后，这层软骨将全部骨化，即骨骺闭合，人也就停止长高了。生长激素是骨骺闭合前促进长高的主要激素，而性激素则会影响骨骺闭合的时间。
医学上对于正常身高的判断是根据大量同种族、同年龄、同性别之人的身高数值统计出的标准范围，或是根据绘制的曲线图来判定。医生通常用“标准差”来描述孩子的身高情况。若孩子的身高低于正常标准，就需要及时带孩子就医，进行相关检查，寻找病因并接受针对性治疗。
为了动态观察孩子的生长速度和骨骼生长潜能，临床上常采用每年测量身高并拍摄骨龄片的方法。当发现孩子身高增长不达标、生长潜能又小时，就会及时采取干预措施。值得注意的是，测量身高时需要在同一个时间点、使用同一把尺子、由同一个人进行测量，以确保结果的准确性。
预防孩子矮小，需要注意胎儿期、婴幼儿期、2岁到青春期前以及青春期等关键阶段的护理和观察。每个阶段都有其特定的生长速度和特点，家长需要密切关注孩子的生长情况并采取相应的措施。除了均衡饮食、保证睡眠、适当运动等常规方法外，家长还需要注意避免给孩子过多的压力，因为心理压力也会影响孩子的身高。
家长应该密切关注孩子的生长情况，一旦发现孩子身高增长不达标或生长潜能小，应及时采取措施进行干预。保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。毕竟，孩子的健康和快乐才是我们最应该关注的。青春期是一个充满变化的阶段，也是身高增长的关键时期。当孩子们进入青春期末期，往往预示着他们的身高增长即将结束。对于女孩来说，当月经初潮来临，已经接近青春期的尾声，这意味着在接下来的两年内，她们的身高增长将逐渐放缓，治疗增高的机会也变得十分有限。
同样，男孩的声音开始变化，这并非青春期的开始，而是已经接近结束。男孩的青春期发育应从睾丸发育开始算起。睾丸逐渐变大、颜色变深，体积增至四毫升左右。由于许多孩子在此时不再需要父母的日常照料，如洗澡等，父母往往会忽略这一重要的发育信号。
面对一些患有矮小症的孩子，父母可能会因为孩子在青春期后的生长速度加快而产生误解，以为病情有所好转而放松警惕。与同龄孩子相比，他们的生长速度可能只有别人的一半。当家长意识到孩子身高问题时，往往已经错过了最佳治疗时机。骨骺已经闭合，任何治疗方法都显得太晚了。
青春期之后，男孩女孩的身体基本停止增长。那些声称能让成年人增高的保健或增高产品，往往含有欺骗成分。目前唯一合法且有效的增高方法是通过“截骨增高”手术。这种手术风险极高，容易导致下肢畸形甚至残废，因此被卫生部严格限制。
当家长发现孩子身高偏矮时，应该寻求专业医生的帮助。许多大医院都设有生长发育专科，能够为孩子提供针对性的治疗。在日常生活中，家长应督促孩子多运动、保证营养和睡眠，同时密切关注孩子的生长发育情况。
饮食对孩子的身高有着至关重要的影响。家长应提供全面均衡的饮食，帮助孩子改掉偏食和爱吃零食的习惯。适量的运动，尤其是户外运动，能够促进新陈代谢和生长激素的分泌，有助于孩子的身高增长。
对于病理性矮小症，医生会根据病因进行针对性治疗。特发性矮小、生长激素缺乏等疾病都可以通过生长激素替代治疗来加速生长速度，尽量让孩子达到正常身高。许多家长担心药物的副作用，但实际上生长激素是人体的一种自然激素，已有多年的使用历史，对各种生长发育迟缓有确切疗效。
关注孩子的身高变化，及时发现并处理问题，是每位家长的责任。通过专业的治疗、合理的饮食、适当的运动和充足的休息，我们有望帮助孩子们达到他们应有的身高。
