一、香醇芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10克，红枣5枚，晶莹剔透的冰糖适量。
制作方法：将红枣洗净，与整理干净的黑芝麻和冰糖一起放入杯中，注入热水，盖上盖子焖泡10分钟，让芝麻与红枣的香气与冰糖的甜味充分融合。
功效：这款茶能够补气养血，明亮眼睛，润肠通便。当你感到身体倦怠无力，失眠或便秘困扰时，不妨来一杯，让身心得到滋润。
二、养心桂圆红枣茶
材料：红枣100克，桂圆50克。
制作方法：将所有材料放入砂锅中，加入1000克水煮沸，熄火后焖10分钟。或者将所有材料放入保温杯中，冲入热水焖泡20分钟，让桂圆和红枣的营养成分充分渗出。
功效：此茶具有养心安神、滋阴补血的效果。适合体质虚弱、心悸失眠、面色苍白的女性朋友饮用，作为滋补佳品。
三、温暖当归茶
材料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
制作方法：将当归洗净放入锅中，加水适量烧开，然后加入红茶文火煮30分钟，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。
功效：此茶具有补血养血，温暖肠胃的功效。对于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷以及肠燥便秘等症状有很好的缓解作用。频饮此茶，让你在寒冷的季节里也感到温暖如春。
以上三款茶饮，不仅口感醇厚，而且各具特色。无论你是需要补血明目，还是养心安神，或是温暖肠胃，都能在其中找到适合你的那一款。
