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孕妇粥的做法和配方大全 孕妇粥的做法和配方有哪些

绿豆银耳粥

材料:粳米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖和山楂糕适量。

制作流程:将绿豆提前浸泡在清水中,时间长达4小时,使其充分吸水膨胀。银耳则用凉水泡发,时间约2小时,泡软后去除硬蒂,掰成一朵朵小巧玲珑的模样,山楂糕则被切成小丁。将粳米仔细淘洗干净后,与绿豆、银耳一同放入锅中,加入适量的清水。先用大火煮沸后,再转为文火慢炖,直至豆米开花、粥粘稠。食用时,盛入碗中,撒上白糖和山楂糕丁,一碗美味的绿豆银耳粥便大功告成。

小米红糖粥

材料:小米100克,红糖适量。

制作流程:小米经过淘洗干净后,放入烧开的开水中。一开始用大火煮沸,随后转小火慢煮,直至粥变得粘稠。食用前,加入适量的红糖搅拌均匀,再次煮沸后,盛入碗中即可享用。

糯米粥

材料:糯米100克,清水800克。

制作流程:将糯米中的杂物挑选出去,然后淘洗干净。接着,在锅中加入清水烧开,放入淘洗干净的糯米,搅拌开。待再次烧开后,持续滚煮5分钟,随后用小火熬制40-50分钟,直到糯米变得软烂,汤汁变稠后即可食用。在这过程中,你可以清晰地感受到糯米独特的口感和香气。每一口都充满了糯米的绵软与汤的甘甜。三种粥各有千秋,却都美味可口。尽情享受这些美食带来的美妙滋味吧!

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