针对脚后跟长骨刺的一些建议
脚后跟长骨刺，这是一个相当常见的现象。当我们在生活中长时间行走、站立或者承受重物时，脚后跟会受到长期的应力负重，这可能会导致局部骨质增生，从而出现骨刺。
面对这种情况，我们的态度和处理方式应该根据骨刺的严重程度以及是否引发临床症状来决定。
如果骨刺较轻，并没有引发明显的疼痛、不适等临床症状，那么我们可以选择不进行特殊治疗。我们也不能掉以轻心，日常生活中要注意保暖，避免脚后跟过度承受应力负重，避免长时间行走或站立，以防骨刺加重。
如果骨刺刺激到周围的筋膜，引发无菌性炎症，导致疼痛等症状，那么我们就需要积极进行治疗了。治疗的关键在于休息、保暖，同时可以尝试针灸、理疗等中医方法。口服非甾体的消炎药、局部封闭等也是有效的对症治疗方式。
如果经过一段时间的保守治疗，效果并不理想，骨刺的情况较为严重，那么我们可以考虑采取手术的方式进行切除。毕竟，手术是一种有效的解决方式，可以直接消除病因，帮助我们恢复正常的生活。
脚后跟长骨刺的问题需要我们重视，但也不必过分惊慌。只要我们采取合适的方式，积极应对，就一定能够战胜这个问题。
