每日使用抗菌肥皂（如含三氯生或氯己定成分）清洗后背，重点清洁汗腺密集区域，保持皮肤干燥。穿着透气棉质衣物，出汗后及时更换，减少细菌滋生环境。
可遵医嘱使用氯化铝溶液、乌洛托品溶液等抑制汗腺分泌，或涂抹抗生素软膏（如红霉素）控制细菌繁殖。夜间涂抹效果更佳，需注意皮肤是否出现过敏反应。
避免辛辣刺激食物（如葱蒜、辣椒），减少高脂高糖饮食；规律作息有助于调节内分泌，减轻体味。可适量饮用薄荷茶或绿茶辅助改善。
严重者可考虑大汗腺切除术或微创抽吸术，但需评估术后疤痕风险及恢复周期。术后需加压包扎并避免剧烈运动。
若症状持续加重或伴随皮疹，建议及时就医评估个性化方案。
