1. 加强清洁
每日用温水及中性肥皂清洗腋下至少2次，运动后及时擦干。选择吸湿排汗的纯棉衣物，每日更换并单独清洗，洗涤时可加入少量白醋杀菌。
2. 使用专用护理产品
睡前涂抹含氯化铝的儿童止汗剂（如滚珠型），次日洗净。避免含酒精或香精的成人产品，防止刺激皮肤。
3. 饮食调整
减少洋葱、大蒜、咖喱等刺激性食物，增加蔬果、全谷物及锌元素摄入。每日饮水量保持1-1.5升，促进代谢。
若异味伴随红肿、疼痛或家庭护理无效，建议及时就诊皮肤科或儿科。
