在日常生活中，当我们遭遇情绪紧张或愤怒等刺激时，有时会出现呼吸频率加快的现象。但这时候，我们可能会发现越呼吸，空气似乎越不够用，同时伴随着胸闷、心悸、头晕以及四肢发麻的感觉。这很可能是遭遇了一种特殊的危险情况——过度换气综合征。那么，这究竟是一种怎样的疾病？面对这种情况，我们该如何应对呢？
过度换气综合征，其实是一种常见的心身性疾病。它源于急性焦虑引发的生理与心理反应。这类疾病的患者大多为年轻的20-30岁人群，尤其是性格好强、情绪不稳定的年轻女性更为常见。这些年轻人在发病前，往往经历了如失恋、家庭矛盾、工作压力等精神刺激。
为了维持人体的酸碱平衡，二氧化碳在体内与水结合形成碳酸。如果体内二氧化碳过多而无法排出，就会形成呼吸性酸中毒；相反，如果二氧化碳排出过多，就会导致呼吸性碱中毒。过度换气综合征正是由于疲劳或精神紧张等因素刺激了植物神经，导致呼吸频率过快，使得氧气吸入过多，同时二氧化碳也过度排出，从而引发呼吸性碱中毒。
当发生呼吸性碱中毒时，血液中的钙离子与白蛋白结合增多，导致游离钙离子浓度下降。这时，患者可能会出现神经、肌肉应激性增高，出现口周和四肢发麻、肌肉痉挛、耳鸣等症状。病情严重的时候，还可能出现胸闷、心悸、大汗淋漓、面色苍白、头晕等症状，甚至可能导致大脑血管痉挛，出现昏厥、跌倒和四肢抽搐。如果处理不及时，可能会危及生命。
一旦有人出现过度换气综合征的症状，身边的人应立即采取行动。可以使用硬纸片或报纸做成喇叭状，罩在患者口鼻处，让其呼出的二氧化碳重新吸入体内。同时引导患者全身放松，有意识地减慢呼吸频率。如有必要，可立即送往医疗机构，吸入含有5%二氧化碳的氧气，以改善碱中毒症状。
对于过度换气综合征患者来说，大多没有器质性疾病，不必过于紧张。为了避免患病，专家建议平时生活要有规律，避免过度劳累和紧张。可以适当参加一些有氧运动，或进行腹式呼吸的锻炼，这对于预防过度换气综合征有积极作用。
的科学性得到了首都医科大学北京同仁医院呼吸内科副主任医师顾海彤的严谨把关。
