北京今日天气预报及应对雷雨天气的小贴士
今日北京，又是一个阳光灿烂的早晨，风和日丽，仿佛让人感受到初夏的温暖。天气预报显示，午后山区将迎来阵雨或雷阵雨，市民们外出时请务必备好雨伞，并关注雷电预警。
昨日（18日），北京气温已突破30℃，而今天最高气温预计将达到30℃。未来一周，午后炎热依旧，最高气温几乎都能超过30℃。但早晚的最低气温正在逐渐上升，到22-23日，最低气温将达到20℃，初夏的感觉将愈发浓烈。
面对这样的天气变化，气象专家提醒市民注意以下几点：
今天下午，北京山区可能会有分散性降水，伴随六七级短时阵风，前往山区的市民请务必提高警惕，注意防范。
炎炎夏日，紫外线辐射强烈，市民外出时务必做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等。
至于即将到来的雷雨天气，也有一些注意事项。在雷雨交加的环境下，避免停留在高楼平台上，以及孤立的棚屋、岗亭等。远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备，以防触电。在户外看见闪电时，如果头、颈、手处有蚂蚁爬走感，说明即将遭到雷击，此时应立刻趴在地上，保持双脚合拢，并丢弃身上的金属饰品。
在户外遭遇雷雨而无法避免时，应寻找干燥的绝缘物并站在其上，双脚合拢，避免站在绝缘物以外的地面。不要用手撑地，应双手抱膝，尽量低下头。当听到雷声时，应停止行走，避免拉在一起，使用塑料雨具等。
雷暴天气中不宜在旷野中打伞或高举物品，不宜进行户外球类运动，也不宜在水边或水面停留。在雷雨中快速移动，如开摩托、快骑或雨中狂奔也是危险的。如果在户外看到高压线遭雷击断裂，应双脚并拢跳离现场。
面对多变的天气，市民们需保持警惕，做好防范措施，确保自己和他人的安全。
