两年前，在广州生活的王奶奶因牙齿不适前往医院检查。医生发现她有一颗烂牙根，建议拔除。王奶奶考虑到自己年岁已高，真牙所剩不多，便未采纳医生的建议。
起初，王奶奶的牙疼偶尔发作，便自行购买消炎药应对。一次严重的牙疼发作后，她选择了一家小牙科诊所进行补牙。然而不久，补好的牙便出现了裂痕，锋利的边缘不慎便会割破舌头和口腔黏膜。特别是舌头与患处的接触部位，持续受损，出血不止。
随着时间的推移，王奶奶逐渐适应了这种状况，牙疼的发作也减少了，她并未再对此事上心。病魔却在此刻悄然侵袭。被烂牙根磨破的舌头出现了溃疡，进食、说话甚至咽口水都会引发疼痛，溃疡一直无法愈合，且逐渐恶化。
几个月前，王奶奶感到舌头不适，就医后惊悉舌头上有一个隆起的大包，经活检确认为舌癌早期。幸运的是，医生为她实施了半舌切除手术，预后效果良好。王奶奶因一颗牙而失去了半截舌头，如今追悔莫及。
那么，口腔疾病与舌癌之间究竟有何关联？我们又该如何在日常生活中预防舌癌呢？
舌癌的主要诱因在于不良口腔卫生习惯、口腔创伤恶化和不良饮食习惯等。具体而言，如果口腔卫生状况不佳，再加上抽烟、喝酒等不良习惯，口腔便成为细菌和霉菌、病毒滋生的温床。长期的口腔溃疡和创伤若得不到及时治疗，也可能恶化为舌癌。在饮食习惯中，长期食用槟榔、烫食、过度饮酒和吸烟等不良习惯也可能增加舌癌风险。
在湖南、福建、海南等地，由于人们有长期食用槟榔的习惯，舌癌风险相对较高。据中南大学湘雅医院的研究显示，长期咀嚼槟榔的人群口腔癌风险增加80%。国家卫生委办公厅发布的《健康口腔行动方案(2019-2025年)》也将槟榔果列为“一级致癌物”。
对于口腔溃疡，很多人可能不太重视，但如果溃疡超过两周不愈，就需要警惕。口腔溃疡主要表现为红肿、疼痛、黄色膜覆盖及中央凹陷等症状。首都医科大学附属北京口腔医院口腔黏膜科主任关晓兵提醒公众，要警惕将口腔溃疡与舌癌症状混淆，学会分辨两者。一般类型的口腔溃疡很快就会好转，而舌癌引发的溃疡则可能伴有硬块、不愈合的创口和流血等症状。
治疗舌癌应以综合疗法为主。手术是治疗舌癌的主要手段，包括切除原发肿瘤和淋巴结转移，并利用其他正常组织进行舌头重建，以恢复基本功能和生活质量。
对于舌癌患者而言，切除部分舌头后仍然可以正常说话和进行日常交流。通过综合疗法和积极的康复努力，患者可以重新适应并恢复正常的语言功能。在人生的漫长旅程中，我们可能会遇到各种健康挑战。其中，舌头作为一个重要的器官，也有可能遭遇困境。幸运的是，现代医学拥有强大的修复能力，即使在舌头遭受重创，如进行了舌头切除手术后，医生依然可以通过皮瓣修复术来恢复舌头的功能。这样的手术势必会影响到味觉的体验。
为了有效预防舌癌，我们日常生活中的防护措施至关重要。保持健康的口腔卫生习惯是核心要素。在享受美食后，及时漱口或刷牙，以消除口腔中的食物残渣和细菌。
更为重要的是，我们必须认识到某些日常习惯可能潜藏风险。比如长期咀嚼槟榔果，这不但会让牙齿变黑，口腔内部出现溃烂，更会大大增加罹患舌癌和口腔癌的风险。预防舌癌的首要任务就是戒除槟榔果的咀嚼习惯。
除了避免高风险行为，我们还应注意保持良好的生活习惯。充足的休息和饮水、丰富的绿色蔬菜摄入，都能帮助我们维持口腔健康。这些天然的食物富含矿物质和维生素，有助于降低口腔病变的几率。
我们必须明白，口腔病变不容小觑。口腔溃疡和舌癌之间可能存在微妙的区别，千万不要忽视口腔的任何细微变化。一旦感觉异常，应尽早寻求医生的帮助。早期治疗是战胜疾病的关键。
除了上述措施，减少烟酒摄入也是预防舌癌的重要环节。烟酒中的有害物质会对口腔黏膜造成刺激，增加癌变风险。让我们在五一节期间，以及日常生活的每一天，都健康饮食、保持良好的生活习惯，并重视口腔卫生，共同预防舌癌和其他口腔疾病。
参考资料：
1.《癌症是可以预防的——口腔癌防控》.人民网.2020年4月18日。
2.《舌头也会生癌？原来是“烂牙根”惹的祸》.央视网.2015年4月17日。
3.《这省"封杀"槟榔广告，曾催生草根富豪和千亿企业》.央视网.2019年3月9日。
4.《舌头长肿块 一查竟是癌》.人民网.2019年12月25日。
