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缓解便秘的四个食疗药膳是什么?

桂花荸荠饼与桃仁麦冬炒肉丁

你是否曾被那独特的味道所吸引,被那诱人的香气所迷醉?今天,就让我们一起制作两道融合了传统与现代、美味与健康的佳肴——桂花荸荠饼与桃仁麦冬炒肉丁。

桂花荸荠饼

准备适量的荸荠、枣泥馅、面粉、水淀粉以及其他调料。接着,将荸荠拍碎并剁成细末状,用纱布挤出水分,与面粉搅拌均匀。将搅拌好的面团分成16等份,每份放上枣泥馅,做成丸子。待油烧至七成热时,放入丸子炸至金黄色。另起一锅,留下少许油,加入桂花糖、白糖和清水,熬煮成浓郁的汁液。将炸好的丸子放入,用水淀粉勾芡。用锅铲按压丸子成饼状,收汁后装盘。

这道桂花荸荠饼不仅口感酥脆,还具有清热润燥的功效,能有效缓解便秘困扰。每一口都是那么的独特,每一口都充满了桂花的香气和荸荠的清新。

桃仁麦冬炒肉丁

接下来,让我们制作桃仁麦冬炒肉丁。准备核桃仁、麦冬、猪瘦肉等食材。先将核桃仁去杂质,用素油炸香。猪瘦肉用沸水汆水去血水,切成肉丁。其他配料如红海椒、黄瓜、生姜等也分别处理好。

在炒锅中,大火烧热,加入素油,烧至六成热时,放入生姜、葱爆香。接着下肉丁、麦冬、料酒炒熟,加入盐、味精、鸡精和核桃仁,翻炒均匀即可。

这道桃仁麦冬炒肉丁不仅色泽鲜亮,口感丰富,还具有补肾润肺的功效。在中医理论中,常用于肠燥便秘的辅助治疗。每一口都能感受到桃仁的香脆、麦冬的甘甜和瘦肉的鲜嫩。

桂花荸荠饼与桃仁麦冬炒肉丁不仅美味可口,还具有独特的健康功效。在享受美食的也能感受到传统与现代的完美结合。不妨亲手制作,与家人朋友一同分享这美妙的味觉盛宴吧!

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