肩周炎，也被称为肩关节周围炎或俗称的凝肩，是一种在中老年人中较为常见的疾病，尤其在四十岁以上的群体中更为多发。这种疾病往往源于软组织退行性病变，使得肩关节对各种外力的承受能力逐渐减弱。长期的过度活动或不良姿势也可能是诱因之一。
夜晚时分，当大多数人沉浸在宁静的睡眠之中，肩周炎患者却可能正经历着剧烈的肩部疼痛。这种疼痛会逐渐加重，使得肩关节的活动功能受到限制。这种疼痛并非毫无缘由，而是由炎症反应引起的，需要得到我们的高度关注。
对于这种病症的治疗，按摩疗法被广大患者接受并认可。用拇指或中指轻柔地按揉肩内陵、肩骨禺、天宗和肩贞等穴位，每个穴位按揉约两分钟。通过拿捏、搓揉和抖动等手法，结合肩关节的活动，形成一个综合的治疗方案。这样的按摩不仅能缓解肩部的疼痛，还能改善关节的活动度，帮助恢复肩部的正常功能。
除了按摩治疗，患者还需要注意日常的保养和防护。避免过度使用肩部，保持良好的姿势，这些日常的小细节都对缓解肩周炎有着不可忽视的作用。如果疼痛持续不减或者加重，一定要及时就医，以免延误病情。
肩周炎是一种常见的疾病，但它并不可怕。只要我们采取正确的治疗方法，注意日常的防护和保养，就能有效地缓解疼痛，恢复肩部的正常功能。
