从检查报告单的分析结果来看，您的白细胞总数和中性粒细胞比例较高，很可能是由于细菌感染引起的炎症反应。
在这种情况下，我们建议您注意饮食调整，避免辛辣油腻食物的过多摄入，保持饮食的营养均衡，并多喝水以帮助身体排毒。建议您服用消炎药以缓解炎症症状。
充足的睡眠和舒畅的心情对于身体的康复同样重要。血常规检查并不需要空腹进行，您可以在饭后进行检查，无需担心食物对检查结果的影响。
关于白细胞和中性粒细胞稍高的问题，其实不必过分担心。作为身体的防御机制，白细胞和中性粒细胞的升高是身体在对抗感染时的正常反应。如果数值过高或持续时间过长，可能需要进一步医学检查和诊断。
在此提醒您，虽然以上建议可供参考，但如果您感到身体不适或症状持续加重，请及时就医。只有医生能够根据您的具体情况提供专业建议和诊疗方案。
生活中，我们可以采取一些预防措施来降低感染的风险，比如保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源，增强身体免疫力等。保持良好的心态，积极面对生活，也是维护身体健康的重要因素。
请您不必过于担心，注意生活细节和饮食习惯的调整，配合医生的治疗建议，相信您的身体很快会康复。我们也要强调，如有任何疑虑或症状加重的情况，请及时就医。
