关于卵泡激素高的问题，这是一个较为专业的医学话题。在这里，我会尝试用更生动的语言来为你解释。
当女性体内的卵泡激素水平升高时，往往意味着卵巢功能开始下滑，卵巢内的卵泡也在逐渐耗竭。这时，女性可能已经进入了更年期或者即将面临绝经的状态。
在生育年龄的女性，卵泡刺激素的水平通常维持在5到20U/L之间。一旦这个数值超过20，那就预示着卵巢的功能可能逐渐减退；如果数值超过40，那么很可能已经进入了绝经期。
面对这种情况，想要调整身体状态，让月经来潮，最好的办法是寻求医生的帮助。在医生的指导下，可以适当服用雌激素和孕激素的药物进行调理。这些药物的帮助，有助于缓解更年期带来的不适，让身体更加适应这一生理变化。
保持良好的生活习惯也是非常重要的。合理的饮食、充足的睡眠、适度的运动，都能帮助我们保持良好的身体状态。保持心情愉悦，避免过度的压力和焦虑，也有助于缓解更年期的不适。
卵泡激素高是卵巢功能减退的一个表现，进入更年期或绝经期的标志。虽然无法直接降低卵泡激素水平，但可以通过科学的方法调整身体状况，使生活更加舒适。如果你遇到这样的问题，一定要及时寻求医生的帮助和建议。
