耳朵背后的骨头上突然凸起的小疙瘩，或许是一些日常小状况引发的警示。感冒和喉部疼痛，可能是这个小疙瘩的诱因之一。饮食习惯也是不可忽视的一环，一时的饮食不当，也可能导致身体出现上火症状，从而引发耳朵背后长疙瘩。
面对这样的情况，我们需要对自己的生活习惯做出调整。饮食是其中重要的一环。辛辣、刺激、油腻以及容易上火的食物，都可能是这个疙瘩的罪魁祸首。为了避免加重病症，我们需要对这些食物有所节制，选择清淡、健康的食物，让身体得到充分的营养和平衡。
我们也要尽量避免触摸这个疙瘩。手上的细菌可能会加重感染，导致病情恶化。不要频繁用手触碰或挤压它，让身体有足够的时间进行自我修复。
我们还需要关注身体的整体状况。保持充足的睡眠，避免过度疲劳和压力过大。这些因素都可能影响身体的免疫力，让身体更容易受到病菌的侵袭。
如果这个小疙瘩长时间没有消退的迹象，或者伴随着其他症状，如疼痛、红肿等，建议及时就医。专业的医生能够为你提供更准确的诊断和建议，帮助你更好地应对这个问题。
耳朵背后长疙瘩虽然可能是一些日常小状况引发的，但我们也不能忽视它。通过调整生活习惯、注意饮食、避免触摸和关注身体状况等方式，我们可以帮助身体尽快恢复健康。如果情况严重，及时就医是最好的选择。希望每个人都能关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯。
