每日用温水及中性沐浴露清洗腋下至少两次，运动后及时冲洗，保持干燥以减少细菌繁殖。推荐含茶树精油或薄荷成分的沐浴产品辅助抑菌。
若伴随毛囊炎或真菌感染，需遵医嘱使用酮康唑乳膏等外用药。顽固性异味可考虑肉毒杆菌注射减少汗腺分泌，但需专业操作。
通过观察日常活动后异味是否明显（如1米内可闻）、腋毛根部有无分泌物等初步判断。若持续加重或伴皮疹，建议就医排查内分泌或皮肤疾病。
持续调理通常2-4周可见改善，若无效需进一步检查汗腺功能或微生物环境。
