狐臭患者应减少牛肉等红肉的摄入，但并非完全禁止，需控制频率和食用量。牛肉作为高蛋白红肉，其脂肪和蛋白质可能被细菌分解后加重异味，建议每周不超过3次，每次控制在100克以内，优先选择瘦肉部位。相比之下，鸡肉、鱼肉等白肉更适合日常食用。
1. 红肉限制：猪肉、牛肉、羊肉等红肉含较多蛋白质和饱和脂肪，易为细菌提供营养，建议用禽肉或鱼肉替代。
2. 避免刺激性食物：辣椒、洋葱、大蒜等含硫化合物或辛辣成分会通过汗液排出，加重气味。
3. 增加蔬果摄入：西瓜、、苹果等富含水分及维生素，有助于代谢废物排出。
4. 乳酸饮品：酸奶等酸性食物可抑制细菌繁殖，减轻异味。
若需进一步了解具体替代食材或食谱，可结合个人体质咨询营养师。
