1. 清洁抑菌：每日用抗菌肥皂清洗腋下，运动后及时清洁，保持干燥。
2. 衣物选择：穿宽松棉质衣物，避免化纤材质，勤换洗并阳光下暴晒杀菌。
3. 止汗产品：含铝盐的止汗剂可减少汗液分泌，睡前涂抹效果更佳，皮肤破损时禁用。
4. 剃除腋毛：减少细菌滋生环境，降低异味浓度。
1. 内服中药：湿热型可用龙胆泻肝汤，肝郁脾虚型适用逍遥散，需中医辨证施治。
2. 外用方剂：密陀僧散、枯矾粉外扑，或五倍子煎汤擦洗，收敛止汗。
3. 针灸疗法：选取极泉、足三里等穴位调节气血，每周2-3次。
4. 饮食调整：少食辛辣发物（如葱蒜、羊肉），多食薏苡仁、冬瓜等利湿食材。
长期坚持综合调理效果更佳，若家庭护理3个月无效建议就医。
