在无数人所羡慕的白领工作中，编写代码、接听客户电话的背后，隐藏着越来越重的身心压力。尤其在国际化科技公司的高端技术岗位上，员工们必须时刻保持高度紧张，以确保提供优质的服务。为了关注企业员工的身心健康，一场特殊的活动走进了联想集团。
联想集团，作为中国市场长期以来的销售冠军，其员工的健康理念也随着公司的国际化步伐而更新。6月15日，由卫生部新闻宣传中心、中国健康教育中心、生命时报社联合主办的“关注心脑健康·平衡精英生活——2011中国企业员工健康行”活动，在联想集团展开。此次活动不仅带来了心理讲座，还邀请了营养专家，旨在帮助白领精英们找到工作和生活的平衡。
联想集团工会副主席王建中表示，随着公司业务的全球化拓展，员工对健康的理念也在不断更新，企业希望通过此类活动为员工带来“精神福利”。中国心理治疗与咨询专业委员会秘书长、北京大学临床心理中心副主任姬雪松教授针对白领日常面临的压力进行了深入剖析。他通过生动的案例和实用的建议，鼓励大家培养生活乐趣，以更积极的态度面对生活。
中国营养联盟副秘书长、国家高级营养师培训师王旭峰为联想的白领精英们带来了实用的营养建议。他通过一个简单的“踮脚运动”，让大家在久坐的工作间隙得到了简单的锻炼。随后，他详细解读了《中国营养膳食指南》，指导白领们如何通过日常饮食摄取营养。他特别提到，要想在摄取足量营养的避免脂肪和胆固醇的问题，除了注意荤素搭配，还可以选择强化植物甾醇的食品。这类食品可以帮助抑制动物性胆固醇的吸收，清除肠道多余胆固醇，降低血脂水平。
王旭峰还强调了工作与生活平衡的重要性。他建议白领们在工作间隙适当活动身体，避免长时间久坐。饮食上要多样化，少油少盐，多吃水果蔬菜，坚持适量运动。对于客服代表等需要长时间伏案工作的职位，更要注意在休息时舒展身体，减少长时间坐姿对健康的负面影响。
这次活动为联想集团的白领精英们带来了宝贵的健康知识，帮助他们更好地平衡工作与生活，拥有更健康的生活方式。在这个快节奏的时代，关注身心健康，实现工作与生活的平衡，是每一个白领都应该关注的重要课题。
