端午节：美食、纪念与健康的交织
端午节，又称端阳节、重午节或龙舟节，是家家户户准备节日美食的佳节。关于这一天的特色美食，各地的风俗各异，精彩纷呈。这个节日也承载着丰富的历史传说和文化内涵。
2023年端午节的放假调休安排
2023年，端午节的放假时间为6月22日至24日，共三天。6月25日（星期日）需要正常上班。
端午节的起源：纪念屈原
端午节最早吃粽子的传统，与爱国诗人屈原息息相关。屈原早年受到楚怀王的信任，主张对内举贤任能，对外联齐抗秦。因遭贵族排挤，他被流放至汉北和沅湘流域。公元前278年，秦将白起攻破楚都，屈原在农历五月初五怀石自沉于汨罗江。
传说屈原死后，楚国百姓悲痛万分，纷纷到汨罗江凭吊。渔夫们划起船只，在江上打捞他的真身，这就是赛龙舟的起源。人们将饭团、食物等丢进江里，希望鱼虾吃饱了就不再咬屈大夫的身体。这就是吃粽子的由来。
虽然屈原与端午节的联系最为广泛，但关于端午节的起源，民间还有其他说法，如纪念伍子胥、曹娥或介子推等。
端午节的健康特点
端午节时值湿热季节，人们的身体容易出现各种问题。呼吸道疾病容易发作，特别是咳嗽多痰的症状容易缠绵难愈。肠胃也容易出现异常，如果饮食不节，容易影响脾胃的正常运化功能。湿热邪气还容易侵犯经络、关节，导致风湿关节病发作。皮肤病也易高发，毒虫、蚊蝇叮咬皮肤容易引发皮肤病。人们还容易出现食欲不振、倦怠无力等亚健康状态。
在这个特殊的节日里，除了享受美食和传统文化，我们也应该关注自己的身体健康。合理安排饮食，注意作息，避免贪凉吹风，以保持身体健康。端午节不仅是纪念先人的节日，更是我们关注身体健康、传承文化的重要时刻。
