《史记·张丞相列传》中记载了一个传奇人物张苍。这位人物颇具传奇色彩，他的一生充满曲折与奋斗。早年，他曾因犯罪面临死刑，然而因一次意外的转机，他的命运发生了转折。刽子手在脱去他的衣服时，发现他身材异于常人，于是向监斩官报告。王陵看到他的肥白如瓠的体态后心生怜爱，为他求情，从而保住了他的性命。
张苍对王陵如同父亲一般孝敬，直到王陵去世。他每天沐浴更衣，拜见王陵夫人并献上食物，然后才敢回家。他的祖辈和父亲都是身材矮小的人，但他为了改变家族的遗传因子，特别注意营养保健，不饮酒，不食辛辣食物，偏好以人乳为食。他的努力不仅改变了自己的形象，还惠及子孙两代。
张苍是一个乐观洒脱、相信科学的人。他对儒生雅士的主观臆想持怀疑态度。有一次，公孙臣给皇帝上书说将有黄龙显灵出现，张苍认为这不可能，于是将上书丢弃。不久黄龙真的出现了，公孙臣因此受到重用，张苍因举荐人才失误被责备，于是告老退休。
退休后的张苍专注于养生。他相信人乳具有养生益寿的功效。由于年老牙齿脱落，他养了一百多位女子专门为他提供母乳。他每天靠人乳维持生活，对食用人乳有着特别的讲究。他的寿命长达百余岁，这在当时的社会是极为罕见的。
大诗人有《寄卢少卿》诗赞美张苍的事迹。诗中说张苍为何能够长寿呢？是因为他深爱浩渺无际，妾媵填满后房。他的寿命有何德？回夭有何辜？谁说只有圣人才能拥有圣体，不如像张苍一样拥有肥瓠身躯。
《史记》作为公认的正史，其记载的史料可信度极高。既然张苍的事迹被记载在《史记》中，那么人奶的养生益寿功效就不容怀疑。这种功效在2000多年前就被证实，看来人乳的营养保健价值真的不可估量。在现代社会，任何不顾人性、贬低、侮辱妇女权益的做法都是不值得提倡的，都是对人类文明的挑战。我们应该尊重每一个人的权益和尊严，不应该将人乳作为一种奢侈品或者工具来消费和使用。
张苍的故事不仅仅是一个关于长寿的传奇，更是一个关于人与自然和谐相处的启示。他的事迹告诉我们，只有尊重自然规律、关注身体健康、注重营养平衡，才能真正实现长寿的目标。我们也应该尊重每一个人的权益和尊严，不应该将任何人作为工具来消费和使用。
