青壮年时期狐臭通常不会自行消失。此阶段性激素水平较高，大汗腺分泌旺盛，异味可能持续甚至加重。
部分人进入中老年后，随着激素水平下降，大汗腺功能减退，狐臭可能减轻或消失。但完全自愈的情况较罕见，多数人需终身管理。
通过以下方法可显著控制异味：
1. 清洁护理：每日用抑菌皂清洗腋下，保持干燥；
2. 衣物选择：穿棉质透气衣物，避免汗液滞留；
3. 饮食调整：减少辛辣、高脂食物摄入；
4. 医疗干预：严重者可考虑止汗剂、肉毒素或手术。
总结来看，狐臭自发消失的可能性较低，但科学护理和针对性治疗能有效改善症状。
