1. 保持清洁：每日用抗菌肥皂清洗腋下，运动后及时擦干，减少细菌滋生。剃除或剪短腋毛可减少汗液滞留，改善透气性。
2. 衣物选择：穿透气吸汗的棉质衣物，避免紧身化纤材质，出汗后及时更换。
3. 止汗产品：含氯化铝的止汗剂睡前涂抹效果更佳，可暂时减少汗液分泌。茶树精油等天然抑菌成分也可辅助使用。
4. 饮食调整：减少辛辣、洋葱、大蒜等刺激性食物，多摄入蔬果和全谷物。
1. 药物：乌洛托品溶液或红霉素软膏可抑制细菌，需遵医嘱使用。
2. 注射治疗：肉毒素注射能阻断汗腺神经信号，效果维持4-6个月，适合临时需求。
3. 物理治疗：激光或微波可破坏汗腺，需多次操作，适合轻度患者。
适用于中重度患者，包括微创汗腺刮除术（恢复快但可能复发）和传统切除术（根治率高但疤痕明显）。术后需加压包扎，避免剧烈运动。
注意事项：若伴随红肿、疼痛等感染症状，需及时就医。遗传性狐臭建议青春期早期干预。
